こんにちは！
いつもFineのブログをご覧いただきありがとうございます。
最近何となく体調をくずしやすい…
など、免疫力が落ちてる？？と思う場面が増えていませんか？
実は免疫力とリンパ液はとっても関係が深いんです。
リンパ液は体の中の下水管の役割をしています。
【老廃物・毒素・菌】
これらを体に害を出さないように外に排出するのが
リンパの役割です。
でも、リンパ液は滞りやすく流れが遅いんです。
血液が体を一周巡るのが４０秒～１分
それに対して、リンパ液は体一周を８時間～１２時間かけて巡ります。
だから滞りやすいんですね。
・疲れが抜けない
・朝起きれない
・体が冷える
・むくむ
・肩がこる
・偏頭痛がある
・便秘
・風邪をひきやすい
などなど・・・
そんな症状がある方はリンパ液を流すと良いですよ！
流れが良くなるとこれらの症状の改善にもなりやすいです。
リンパ液の中には、身体に侵入してくるウイルスと戦ってくれる免疫細胞たちもいます。
よってリンパ液の流れを整える事で免疫力を高めていけますよ！
今みたいな時期にはもってこいのお手入れです＾＾
マッサージは後回し…忙しい時はそう思いますが、
体の巡りを良くするのはとっても大事なことです。
＊血液→体に酸素と栄養を送り、老廃物と二酸化炭素を排出
＊リンパ液→老廃物・毒素・菌を体の外に排出
体に必要なものを全身にめぐらせて、
体に必要ないもの（時には毒になるもの）を体の外に出す！
それを血液とリンパ液は行います。
なのでマッサージで全身の巡るを良くするのは
【体にとって最良のこと】になるのです＾＾
自己免疫力を高めて、ずっと元気に過ごしていきましょう！
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