こんにちは！
いつもFineのブログをご覧いただきありがとうございます。
最近なんとなく不調が続くけど理由がはっきりしない…
今の心の状態は、実は香りの好みや心地よさに表れています！
今回は【緊張タイプ】【不安タイプ】【落ち込みタイプ】の
3つに分けて香りタイプ診断をご紹介します。
まず【緊張タイプ】
・常に気を張っている
・肩や首が凝りやすい
・呼吸も浅くなりがち
・寝つきが悪い人
こんな症状がある場合は、深くゆるめる香りがおすすめ！
白檀やラベンダー、ヒノキなどの呼吸を
ゆっくりにしてくれるウッディ系が効果的です！
【不安タイプ】
・考えすぎてしまう
・頭の中がぐるぐるする
・理由のないソワソワ感がある
そんな人は柑橘系やネロリのように安心感をくれる香りがオススメ！
重すぎず、やわらかく包み込む香りが
心を落ち着けてくれます！
朝や日中に取り入れるのもおすすめです！
【落ち込みタイプ】
・やる気が出ない
・気分が沈みがち
・ため息が増えている
そんな人は少しだけエネルギーを足してあげる
ローズやゼラニウム、フランキンセンスなど、
内側から温かさを感じる香りがぴったりです！
大切なのは、「今の自分」に合った香りを選ぶこと。
香りは無理に元気にするものではなく、
今の状態に寄り添い、心と体を整えてくれる存在です。
みなさんは、どのタイプでしたか？
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