こんにちは！
いつもFineのブログをご覧いただきありがとうございます。
「更年期に入ったから、仕方ない」
「もう年齢的に不調が増えるのは当たり前」
そんなふうに思っていませんか？
実は、更年期＝老化ではないのです！
更年期とは、女性ホルモンの分泌が大きく変化する時期で、次のステージへ移行するための調整期間です。
この変化に体と心が追いつかず、
◎疲れやすい
◎イライラしやすい
◎眠りが浅い
◎肌の乾燥・くすみ
◎首・肩のこりが取れない
不調が出やすくなってしまいます。
この不調の正体は『自律神経の乱れ』
更年期の不調の多くは、女性ホルモンの変動に振り回された自律神経の乱れが原因。
自律神経は、
・血流
・体温調節
・睡眠
・内臓の働き
・肌のターンオーバー
すべてに関わっています。
だから乱れると「心も体も全部つらい…」と感じてしまうのです…
これは老化ではなく、体からのSOS。
「我慢」すると、もっとつらくなる更年期世代の女性は、仕事、家庭、人間関係など「自分のことは後回し」にしてきた方がとても多いです(:_;)
でも、我慢、無理、頑張りすぎは自律神経をさらに緊張させ、不調を長引かせてしまいます。
今必要なのは、頑張ることより、ゆるめること。
・ゆっくり深呼吸できる空間
・人の手で触れられる安心感
・血流が良くなり、体が温まる
・緊張がほどけ、眠れる体に戻る
Fineは乱れた自律神経を整えるサポートをいたします(^^)
「最近、前みたいに回復しない」
「理由は分からないけど、ずっと疲れている」
私だ！と思われた方は、Fineにご相談ください。
整え方を知れば、今よりラクに、心地よく過ごせるようになれますよ(^^)
当サロンでは、
更年期世代の女性が
「ホッとできる」「体が軽くなる」
そんな時間を大切にしています。
どうか一人で抱え込まず、整えるケアを取り入れてみてくださいね！
ご予約はこちらから↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000466337/
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