なんだかダルい・・・そんな方へ

こんにちは！
いつもFineのブログをご覧いただきありがとうございます。

今日はとっても風が強いですね！

季節の変わり目、特に10月は、体調や気分が不安定になる方がとても多くなります。
今年も例外ではなく、台風や雨の影響で天気がぐずつきがちです。

「なんとなくだるい」
「頭が重い」
「やる気が出ない」
「肩や首がいつも以上にこってる気がする」
こんな不調、感じていませんか？

実はそれ、気象不調かもしれません。

天気が崩れると、気圧も大きく変化します。
特に低気圧が近づくと、身体にはいくつかの変化が起こります。

◎自律神経が乱れる
◎血流が悪くなる
◎内耳の気圧センサーが過敏に反応する
◎ホルモンバランスの乱れにつながる

その結果、頭痛、めまい、肩こり、気分の落ち込みなど、さまざまな不調となって現れます。

また10月は心と身体の疲れが出やすい時期でもあります。

夏の疲れがたまり、朝晩の寒暖差や日照時間の減少が重なる10月。
台風や雨も多く「不調が当たり前」になってしまう方も多いのではないでしょうか。

でも、放っておくとそれが慢性化し、冬に向けてもっと体調を崩しやすくなるかもしれません。

そんな時にはFineのマッサージ(^^)

肩・首・背中など、特に影響を受けやすい部分をケアしてあげることで、体の巡りが良くなり、心まで軽くなる方も多いです。
「不調になってから」ではなく、「不調にならないために」取り入れてみてくださいね！

気象の変化も多く、体も心も不安定になりがちな季節です。
「何もしたくない」「眠っても疲れが取れない」
そんなときは、頑張りすぎず、自分の体の声を聴いてあげることが何より大切です。

Fineでも、この季節ならではの不調のご相談を多くいただいています。
気圧のせいだからと諦めず、あなたに合ったケアを一緒に見つけていきましょう(^^)

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