こんにちは！
いつもFineのブログをご覧いただきありがとうございます。
「最近なんだかずっと疲れてる」
「気づくと呼吸が浅い気がする」
そんな方、とても多いです。
実はそれ、呼吸が乱れているサインかもしれません。
忙しい毎日やストレスが続くと、人の呼吸は無意識に浅く、速くなります。
すると自律神経が緊張モードに傾き、肩こり、頭の重さ、イライラ、眠りの浅さなど、さまざまな不調が起こりやすくなります。
そこで大切なのが「香り」です(^^)
アロマオイルやお香の香りは、鼻から入って脳へダイレクトに届き、本能や感情、自律神経に働きかけます。
好きな香りをゆっくり感じるだけで、自然と呼吸が深くなり、体が「安心していい状態」へ切り替わっていきます。
深い呼吸ができると、血流が良くなり、体の緊張がゆるみ、思考まで穏やかに。
「なんであんなに余裕なかったんだろう」
と感じる方も少なくありません。
呼吸が変わると、体が変わる。
体がゆるむと、心が変わる。
心が変わると、毎日の感じ方が変わる。
香りは、ただ癒すものではなく人生の質を整えてくれますよ(^^)
サロンでの時間が、呼吸を取り戻すきっかけになっていただけると嬉しいです。
余裕がないような疲れを感じていらっしゃる方、ゆっくりされたい方、ぜひFineにお越しください(^^)
ご予約はこちらから↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000466337/
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