こんな不調、ありませんか？
・寝ても疲れが取れない
・肩や首がガチガチ
・呼吸が浅い気がする
・気持ちは元気なのに体がついてこない
・理由もなくイライラ、落ち込みやすい
「まだ大丈夫」
「私がやらなきゃ」
そうやって毎日を全力で頑張っている女性ほど、実は心より先に“自律神経”が悲鳴をあげていることが多いんです…
自律神経は
◎緊張とリラックス
◎血流
◎呼吸
◎内臓の働き
をコントロールしています。
頑張り続けて「オン」の状態が長くなると、リラックスする力がうまく働かなくなり、体が常に力んだままに…。
結果として、コリ・だるさ・不眠・疲労感として現れてきます。
今の時代、エステは未来もずっと元気でいるためのお身体の“メンテナンス”です。
自律神経を整えるために大切なのは
「何もしない時間」と「深くゆるむ感覚」。
◎ゆったりとしたリンパマッサージ
◎心地よい圧で呼吸が深くなる施術
◎香りによる脳のリラックス
これらは、乱れた自律神経を自然にオフへ切り替えるスイッチになります。
「何も考えず、ただ身を委ねる」
その時間こそが、頑張りすぎた女性に必要なケアなんです。
心が折れてしまう前には、必ず体がサインを出しています。
「最近疲れが抜けないな」
そう感じたら、それは自律神経を整えるタイミングです。
ぜひFineにお越しください(^^)
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